东契奇谈训练转型：适应期后渐入佳境 强调持续性至关重要

　　8月3日，湖人队为新星东契奇举行的续约记者会上，这位斯洛文尼亚球星敞开心扉，分享了训练转型的心路历程。他坦言，职业运动员的体能强化过程并非一蹴而就。

　　"头五天简直是场噩梦，"东契奇回忆道，眼神中闪过一丝疲惫，"那些陌生的器械、从未体验过的训练强度，让我手足无措。"但转折出现在第六天，当他逐渐掌握举重技巧和核心稳定性训练的要领后，整个训练计划变得可控起来。据球队体能教练透露，东契奇在平衡训练中的进步尤其显著，仅用两周就达到了预期指标。

　　值得一提的是，NBA球员通常在休赛期会经历约300小时的专项训练。东契奇特别强调："训练就像逆水行舟，一旦中断，之前的努力就会付诸东流。"随着训练进入第四周，他已经能够将体能训练成果转化到篮球专项训练中，这比原定计划提前了三天完成过渡。